Approcher et composer avec ses parts sensibles
Pour cette rentrée, nous explorerons nos liens internes; comment nous sommes en relations avec nos différentes parts; comment nous créons du lien ou de l'évitement avec elle.
Nous sommes tous constitués de parts.
Cet intitulé est tiré de l'IFS (internal family system).
Nous les exprimons et les voyons facilement quand elles s'opposent (par exemple : "d'un côté j'ai envie d'aller à cette soirée, de l'autre j'ai vraiment besoin de me reposer").
Nous avons alors dans cet exemple, une part qui répond au besoin de lien social et une autre qui répond au besoin physiologique.
Nous trancherons alors selon nos besoins ou envies prioritaires, avec plus ou moins de sagesse selon les moments.
Nous avons à l'intérieur de nous des parts qui correspondent à des archétypes universels et que nous retrouvons souvent, de façon plus ou moins affirmée selon les personnes.
Ainsi nous adopterons la juste posture relationnelle pour approcher et sentir la part qui nous protège, qu'on pourrait nommer "la sentinelle/ la gardienne...", la part qui s'efface "la discrète/ l'invisible...", les parts blessées de l'enfant intérieur et enfin la part adulte et mature "le self" ou "la conscience".