ATELIER DE MEDITATION
Jaillissement et légereté
Le printemps accompagne le mouvement du Qi de la terre vers l'extérieur, et vers la floraison des végétaux.
Nous répondons à ce même mouvement d'explosion de vie joyeuse en nous.
Cependant, des colères non intégrées, liées à des traumas non traités peuvent donner à ce temps, des périodes colériques qu'il convient de soulager et équilibrer.
L'expérience directe de la présence par la méditation ouvre au Mystère de l'existence.
Elle permet de se relier à plus grand que soi, de se laisser nourrir, éclairer et réinformer au delà d'un vouloir.
Faire l'expérience de la présence enseigne à se laisser transformer, se laisser agir plutot qu'agir, ou avant d'entrer dans l'action.
La présence est réceptivité et unité.
Se relier à la conscience qui devient présence nous rend plus vivant, plus disponible, plus en harmonie dans notre santé et notre bien-être.
Atelier collectif de découverte, apprentissage et expérimentation de différentes formes et supports de méditation.
La pratique est indispensable en méditation, ainsi la régularité, le travail effectué entre les séances, formel ou informel sont très importants.
Vous repartirez avec des éléments pour pratiquer et développer ainsi votre autonomie.
Vous pouvez aussi enregistrer les séances.
Chaque soirée de méditation est construite en plusieurs temps :
- Apprentissage et exercice à la méditation.
Comment être attentif et présent à soi-même dans l'instant et accueillir ce qui est là.
- Méditations guidées sur un thème proposé qui permet un travail de rééquilibrage interne profond.
Toutes les dates 2020-2021 :
Méditations guidées à 19H00: 14/09/20, 12/10/20, 16/11/20, 14/12/20, 18/01/21, 22/02/21, 22/03/21, 26/04/21, 31/05/21, 28/06/21
Sur inscription uniquement sur sophie@ombienetre.fr - Nombre de places limité
Infos au 06 62 63 98 17