Prestations et Tarifs

Formation et Ateliers


Promo - Atelier  Gestion du stress (initiation sophro, et toucher relaxant): 26/11 de 14h00 à 16H30 - 20 € au lieu de 40 €
 
Promo -  Atelier  Gestion du stress du
13/12 de 18h30 à 21h00 - 20 € au lieu de 40 € 


- Stage de Noël : 17.18 et 19 Décembre

    - 17/12 : Sophrologie 9H30 à 17h30 - 80 €

    - 18 et 19/12 : Formation qualifiante au
Californien (Le massage-bien-être de relaxation par excellence. Très enveloppant et contenant )
150 € les 2 jours (80 € le 1er jour seulement- Avoir suivi le premier jour pour participer au 2ème)
 Attention, Nombre limité à 12 personnes

- 7/01 samedi matin : Sophrologie - 9H30 à 12h00 - 35 €
- 7/01 samedi après -midi : 14h00 à 16h30-
 
Atelier en Gestion du stress (sophro, toucher, méditation)- 35 €
 
- 18/01: Mercredi matin: Sophrologie de 9h30 à 12h00 - 35 €
 
- 25/01:Mercredi après-midi: Sophrologie de 14h00 à 16h30 - 35 €

A venir (sous réserve de modification):

- stages d'Hiver : 18- 19 et 20/02

 
- 18/02/12: Atelier Couples, en co-animation avec Pierre Rivière psychologue clinicien - Comment créer plus d'harmonie dans son couple ? 
                   80 €
- 19/02 : Gestion du stress (sophrologie, massages-bien-être, méditation) - 80 €
 
- 20/02: Développement personnel : Estime de Soi et confiance en soi, comment les développer 2 (accessible à ceux qui n'ont pas fait le 1)- 80 €

- 10/03: sophrologie 14h00 à 16H30 - 35 €
 
- 21/03: sophrologie 14H00 à 16h30 - 35 €


Infos et Réservation par mail à ombienetre@free.fr ou 0662639817
Pour toute réservation, merci d'envoyer des arrhes de 15 € pour les ateliers à 35 € et de 30 € pour les ateliers à 80 € et plus.
Chèque à l'ordre de sophie bertrand, à envoyer à Espace Bien-Être & Conscience 12 ter rue d'Inkermann 69100 Villeurbanne

En cas d'inscriptions insuffisantes, le stage pourra être annulé. les chèques d'arrhes ne seront alors pas encaissés.

 

 

 

 

ATELIERS MASSAGES-BIEN-ÊTRE

 

 

Tous les vendredis de 19h30 à 21h30

Accompagné par une praticienne agréée par la Fédération

Française des Massages-Bien-Être (FFMBE),

Venez apprendre à masser et offrez - vous un

doux moment de détente et Bien -Être .

 

Que vous soyez seul ou accompagné, débutant ou expérimenté, venez

 

expérimentez l'Art du Toucher, où vous alternerez entre la position du

 

donneur et du receveur.

 

Différents protocoles seront abordés (californien, réflexologie plantaire,

 

réflexologie palmaire, massage assis, massages ayurvédiques...)

 

 

Apprendre à toucher l'autre avec respect, bienveillance et justesse.

 

 

Apprendre à recevoir et s'abandonner en confiance dans un cadre

 

sécurisant.

 

Terminez la semaine en vous relaxant et découvrez la richesse des

 

profondeurs du Toucher.

 

Sur réservation uniquement:

- par mail: ombienetre@free.fr ou directement dans la

rubrique contact du site

- par tel Sophie Bertrand: 06 62 63 98 17


Tarif: 30 € l'atelier


Lieu: Espace Bien-Être & Conscience

12 ter rue d'Inkermann

69100 Villeurbanne

 

Tenue souple + 2 grands draps de bain + huile (facult) conseillés

 

 

 

 

 

 

 

 

ATELIER MEDITATION

Le 1er mercredi du mois de chaque mois

De 19h00 à 21h00

 

Vous souhaitez vous initier ou approfondir votre pratique de la

méditation ? Venez participer à des méditations collectives guidées et

découvrez les richesses de votre monde intérieur.

Simples d'accès, sur chaise, ces méditations ne nécessitent pas de

postures inconfortables. Vous pouvez apporter votre zafu ou votre

banc de méditation ,pour ceux qui préfèrent.

 

Tarif: 20 € la séance 


Sur réservation uniquement:

- sur: ombienetre@free.fr ou directement dans la rubrique contact du site

- par tel Sophie Bertrand: 06 62 63 98 17

Lieu:

Espace Bien-Être & Conscience

12 ter rue d'Inkermann

69100 Villeurbanne

 

Tenue souple conseillée

 

 

 

ATELIER  SOPHROLOGIE

 

Relaxation et Gestion du stress

 

 

Découvrez la relaxation dynamique originale inventée par le

Professeur Caycedo (créateur originale de la Sophrologie) et apprenez

des gestes simples et réutilisables dans votre quotidien pour libérer les

tensions, gérer le stress, les émotions et vous redynamiser.


- Les Lundis de 12h30 à 13h30 (idéal salariés et commerçants du quartier

Charpennes, Gratte-Ciel de Villeurbanne et Brotteaux)

15 € la séance sur réservation uniquement 


- A venir: le mardi soir. Renseignements des

dates bientôt en ligne



Sur réservation uniquement:

- sur : ombienetre@free.fr ou directement

dans la rubrique contact du site

- par tel Sophie Bertrand: 06 62 63 98 17


Lieu:

Espace Bien-Être & Conscience

12 ter rue d'Inkermann

69100 Villeurbanne

 

 

Tenue souple conseillée

 

 

 

A venir bientôt: ateliers d'Art développement, Danse Thérapie, Ateliers

d'écriture...

 

 

 


Des stages en entreprise et auprès des particuliers au cabinet et dans diverses structures d’accueil sont proposés régulièrement :


Pour tout renseignement sur les lieux, dates et tarifs, me consulter (06 62 63 98 17 / ou ombienetre@free.fr)